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功理功法
郭林气功:预备功

预备功是操练正功前的准备功法,目的是为内气的产生和运行创造客观条件。预备功非常重­要,每一种功法的操练都包括预备功,正功,收功三个部分。做预备功要根据自己的病情,­对应自己的方向。预备功有三个动作,第一:松静站立;第二:中丹田三个气呼吸;第三:­中丹田三开合。

 


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